Trzeba nam wiedzieć, że przekwitania nie sposób uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o nieregularności cyklów w czasie menopauzy znajdziesz w naszym serwisie Najważniejsze to podjąć kroki prewencyjne szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Przyczyny przekwitania opisaliśmy w artykule na naszej stronie Nie można ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Terapię korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
leki na menopauzę
