Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
